TRAIL RUNNING 360

QUE OFREZCO

Trail running 360 te ofrece entrenamientos personalizados online, tanto de carreras por montaña como de asfalto. Aquí tendremos en cuenta tus necesidades, tu tiempo, tus obligaciones, tu historial deportivo y tu grado de compromiso.
Trail running 360 surge para dar respuesta a las necesidades personales de cada corredor. Desde el que quiere iniciarse en el mundo de las carreras por montaña o el running hasta aquellos que disputan carreras de cualquier distancia, pasando por todos aquellos corredores populares que disfrutan corriendo como ocio.

Jose Ignacio UTMB 1

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Formar equipo con Trail running 360 supone entrenar con los métodos más vanguardistas y eficaces para lograr tus objetivos. Trabajaremos tanto con Training Peaks como con WKO si tienes la posibilidad de entrenar por potencia.
No persigas tus sueños, ¡córrelos!

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RAUL REGAÑO

Mi nombre es Raúl, alma mater de trail running 360.
Desde muy pequeño he estado vinculado al deporte, especialmente a aquellos desarrollados al aire libre y resistencia. Como no podía ser de otra manera me fui formando en el ámbito del deporte cursando diferentes estudios:
Junto a esta formación, amplio mis conocimientos con enseñanzas no regladas (Medicina Tradicional China, shiatsu, etc) que me ayudan a entender al ser humano de manera holística, más allá de capacidades físicas o vías metabólicas.
No persigas tus sueños, ¡córrelos!

Grado en Educación física.
Técnicos superior en animación de actividades física y deportivas (TAFAD)
Curso de experto universitario en Trail Running.
Análisis y entrenamiento de la carrera por potencia. (Stryd).
Curso de Training Peaks avanzado.
Entrenamiento por potencia en deportes de carrera.
Masaje terapéutico y deportivo.

Junto a esta formación, amplio mis conocimientos con enseñanzas no regladas (Medicina Tradicional China, shiatsu, etc) que me ayudan a entender al ser humano de manera holística, más allá de capacidades físicas o vías metabólicas.
No persigas tus sueños, ¡córrelos!

MIS TARIFAS

Precios vigentes en la temporada 2023

SALUD Y BIENESTAR

20€

Mejorar la salud y tu bienestar a través de la práctica del ejercicio físico es lo que ofrecemos.
Ejercicios adaptados a tus necesidades con el objetivo de mejorar tus capacidades físicas y mentales.
La práctica de actividad física acorde a tu nivel, limitaciones y posibilidades son la base para mejorar tu salud y sentirte mejor contigo mismo.
· Ejercicios de movilidad articular.
· Ejercicios de fuerza.
· Estiramientos.
· Planificación de salidas a caminar o correr.
· Seguimiento semanal individualizado.

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INICIACIÓN

20€

Si te estás iniciando en el mundo del trail esta es tu modalidad:
·     3 sesiones a la semana.
·     Ideal para carreras de hasta 10 kms.
·     Planificación de la temporada.
·     Planificación semanal de los entrenamientos.
·     Revisión diaria de los entrenamientos.
·     Feedbak de los entrenamientos.
·     Entrenamientos de carrera (Carrera continua, series, fartlek, etc.).
·     Entrenamientos de fuerza (Propio peso corporal, bandas elásticas, etc)
·     Estrategia de carrera.

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BÁSICO

33€

Si provienes del asfalto o quieres mejorar en el trail esta es tu modalidad:
·     4 sesiones a la semana.
·     Ideal para carreras de hasta 30 kms.
·     Planificación de la temporada.
·     Planificación semanal de los entrenamientos.
·     Revisión diaria de los entrenamientos.
·     Feedbak de los entrenamientos.
·     Entrenamientos de carrera (Carrera continua, series, fartlek, etc.).
·     Entrenamientos de fuerza (Propio peso corporal, bandas elásticas, etc)
·     Estrategia de carrera.

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AVANZADO

45€

Si quieres seguir mejorando en el trail o sueñas con correr un maratón de montaña, esta es tu modalidad:
·     5 sesiones a la semana.
·     Ideal para carreras de hasta 50 kms.
·   Planificación de la temporada.
·     Planificación semanal de los entrenamientos.
·     Revisión diaria de los entrenamientos.
·     Feedbak de los entrenamientos.
·     Entrenamientos de carrera (Carrera continua, series, fartlek, etc.).
·     Entrenamientos de fuerza (Propio peso corporal, bandas elásticas, etc)
·     Estrategia de carrera.
. Planificación de la temporada.

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ULTRA

57€

Si quieres seguir mejorando en el trail, disfrutar de grandes carreras y conseguir lo mejor de ti, esta es tu modalidad:

·     Todas las sesiones necesarias a la semana para preparar las pruebas.
·     Válido para cualquier tipo de competición.
·   Planificación de la temporada.
·     Planificación semanal de los entrenamientos.
·     Revisión diaria de los entrenamientos.
·     Feedbak de los entrenamientos.
·     Entrenamientos de carrera (Carrera continua, series, fartlek, etc.).
·     Entrenamientos de fuerza (Propio peso corporal, bandas elásticas, etc)
·     Estrategia de carrera.
. Planificación de la temporada.
. Control de la variabilidad de la frecuencia cardiaca HRV.
. Entrevista on line trimestral.

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EXPERIENCIAS

Son muchos los corredores que han conseguido sus objetivos con Trail Running 360 ¡ENHORABUENA!

Planificación acorde a los objetivos; entrenamientos personalizados; seguimiento; apoyo… y todo desde una total profesionalidad y absoluta cercanía. Todo esto te aporta trailrunning360, lo que hace que objetivos se conviertan en metas alcanzadas con una total satisfacción al final de cada temporada
Jose Ignacio . F
Difícil de explicar la felicidad de acabar una carrera de larga distancia y en perfecto estado, lo que sí se puede explicar es cómo conseguirlo; entrenamientos bien planificados y ajustarse a una estrategia de carrera.
¡Gracias Raul!
Juan G.
Así de feliz y radiante te sientes cuando llegas a meta y te das cuenta del gran trabajo que has hecho guiada por tu entrenador.
Carla Junquera
El entrenamiento planificado y guiado me ha hecho más fácil conseguir objetivos que de otra forma difícilmente podría haber realizado.
Fernando B.
Para mi primera maratón busqué a un profesional que me ayudara a conseguir este reto, me guiara y ayudara a ser mejor corredor. Durante la carrera sufrí lo justo (ni olí el famoso muro), mi cuerpo y mis piernas respondieron a la perfección, llegué a meta con una felicidad inmensa…y mejorando la marca esperada. Desde entonces, chapó por el Mister y confianza plena en Raúl. Me ayuda a ser constante, integrar los entrenos, disfrutar y… a volar!
Norber
Entrenar con objetivos claros, personalizados y adaptados a uno, ha hecho de mi que disfrute cada día a la hora de salir a correr. Si además, ves como mejoras, bajas tiempos, aumentas las distancias y recuperas mejor, entiendes que con Raúl he encontrado lo que estaba buscando desde hace tiempo
Antonio
Para mí correr y libertad van de la mano, si además le sumas una mano profesional que sostenga tu entrenamiento, añades a esa libertad conocimiento de tus límites, disfrute de las sensaciones y búsqueda de objetivos
Laura.M
Sorprendente como se pueden mejorar tus marcas con un poco de constancia y trabajo bien planificado
Diego
No solo he mejorado en mis entrenamientos, además lo he hecho disfrutando y aprendiendo a disfrutar de la vida
Berni

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