Llega el momento de retomar la práctica deportiva. Primer día en el que sales a correr y no sabes qué te pasa…¡voy fatal!….¿Qué me pasa?…Pues que nuestro cuerpo y cabeza han aprovechado el descanso de buena manera y ahora tocar empezar desde abajo. Es normal que las dudas te asalten, que recuerdes algún exceso, pero …
Después de 50 días de confinamiento por fin hemos podido salir de nuevo a practicar nuestro deporte preferido. Durante todos estos días, hemos tratado de ejercitarnos de alguna manera tratando de mantener el cuerpo activo y la mente distraída. Algunos habréis hecho ejercicios de fuerza, algún HIT, y los más afortunados habréis podido montar la …
Llega el momento del año en el que finalizan los sorteos de las grandes pruebas. Nuestros objetivos parecían claros, ahora ya los tenemos confirmados. Es ahora cuando hay que hacer una planificación a conciencia de la temporada.Debemos priorizar entre las competiciones que hemos programado y clasificarlas en A, B o C. Las tipo A serán …
Una de las principales características del trail running son los ritmos lentos. Las cuestas, las zonas técnicas, descensos muy pronunciados, etc. son elementos que impiden desarrollar grandes velocidades. Si a esto añadimos las largas distancias que suelen tener las pruebas, en pocos competiciones tenemos la oportunidad de sentirnos rápidos. El invierno, cuando todavía las competiciones …
